17 coisas bobas que são ilegais em outros países

como acabar com a insônia

como colocar Battlefield 2 para dois com buts

Para colocar Battlefield 2 em multiplayer com bots. Um dos jogadores tem que ir em multiplayer para criar a fase escolhe a fase que quer ir e depois começa o jogo no em multiplaer no computador do jogador que esta criando, e quando abrir a opção de escolher as armas. não escolha em uma.

Depois que o jogador que esta criando clicar em "create local".

Escolha uma fase que tenha 16 bots, dê dois clicks.

depois de ter dado dois clicks a fase vai aparecer onde está circulado em vermelho, e logo em seguida aperte em start.

Depois que esta na página para escolher as armas espere o outro jogador achar você no multiplayer, e quando ele achar você, ele espera. não dê dois clicks agora.

Depois que ele já tiver achado o jogador que está criando. O jogador que esta criando aperta o botão "esc" e vai em "desconectar"... e o jogador que esta criando vai e coloca para jogar em"singleplayer", e escolhe a mesma fase do escolheu em "multiplayer". e quando aparecer para escolher as armas. O outro jogador da dois clicks para começar. e pronto.

Sistema esqueleticos

Sistema Esquelético

Esse sistema serve para proteção, produção de células sanguíneas, armazenamento de minerais e íons, sustentação e locomoção.

O sistema esquelético (também chamado de sistema ósseo) é formado por vários ossos, cujo estudo é chamado de osteologia. O crânio e a coluna vertebral são estruturas ósseas complexas e importantes que ajudam e evoluem na medida em que o homem se desenvolve. Já a coluna vertebral tem o objetivo de dar maior flexibilidade ao nosso corpo.

Ossos do corpo humano se juntam por meio das articulações. E são responsáveis por oferecer um apoio para o sistema muscular permitindo ao homem executar vários movimentos. Num corpo adulto, existe cerca de 206 ossos que geram alavancas para o sistema muscular. Quando nascemos temos 300 ossos. com o tempo eles vão se juntando e formando ossos mais fortes.

Funções do Sistema Esquelético

Existe 5(cinco) funções.

1 Sustentar o organismo;

2 Proteger os órgãos vitais;

3 Armazenar os sais;

4 Ajudar no movimento do corpo;

5 Hematopoiética.

Principais partes do esqueleto:

Esqueleto apendicular formado pela:

sobre os 206 ossos que compõem o corpo humano, 126 formando os membros superiores e inferiores e cintas ósseas (ossos do ombro e cintura escapular e quadris ou cintura pélvica). Consiste das clavículas, escápulas (ou pá das costas), o úmero, ulna (ulnas), todos os ossos do carpo (mãos e punhos), os ossos ilíacos, fêmur, tíbia, fíbula (fíbula) e todos os ossos do tornozelo e do pé. Estes ossos são bilaterais (que encontramos tanto a direita quanto a esquerda do corpo).

Função:

A função principal do esqueleto apendicular é movimento. Suas partes principais são os braços, ombros e partes de pernas que estão conectadas ao corpo através da pelve.

Esqueleto axial é formado pela:

O esqueleto axial consiste de 80 ossos na cabeça e tronco do corpo humano. Ele é composto por três partes: a cabeça, a caixa torácica e a coluna vertebral. O esqueleto axial também é caracterizado pela função de sustentação do corpo.

O esqueleto axial e o esqueleto apendicular formam juntos o esqueleto.

A CABEÇA é constituída pelos ossos que formam a caixa craniana, ou crânio, e pelos ossos da face. Nela, o único osso móvel é a mandíbula, responsável pela mastigação.

A CAIXA TORÁCICA é formada por 12 pares de costelas e pelo osso esterno, que fica bem no meio da região peitoral.

A COLUNA VERTEBRAL é formada por 33 vértebras. Através dos orifícios presentes em cada vértebra passa a medula espinhal, um delicado cordão formado por neurônios que fazem a comunicação entre o encéfalo e o restante do corpo.

Cada conjunto de ossos também recebe uma classificação:

1 Ossos longos: ossos compridos com duas extremidades. Tem uma estrutura mais encurvada que suporta o peso do corpo humano. Ex.: fêmur, úmero;

2 Ossos curtos: A largura e o comprimento tem praticamente o mesmo tamanho. São constituídos praticamente de osso esponjoso. Ex.: tarsos, carpos, etc.;

3 Ossos planos ou chatos: São ossos finos formados por lâminas. Ex.: ossos do crânio, da bacia e outros.

4 Ossos Alongados: São achatados e não possuem um canal central. Ex.: costelas.

5 Ossos Pneumáticos: Ossos ocos com cavidades revestidas de mucosa. Ex.: Esfenóide.

6 Ossos Irregulares: Possui uma forma tão complexa que não pode ser encaixado em nenhuma das categorias citadas acima. Ex.: Vértebras.

7 Ossos Sesamóides: Pequenos ossos achados dentro de tendões.

8 Ossos Suturais: Pequenos ossos encontrados nas articulações e entre os ossos do crânio.

Deixe seu comentário e se gostar ou não mesmo assim indique esse blog para outras pessoas. E se quiser que eu poste outras coisas é só comentar como quer. e obrigado pela a atenção.

umas curiosidades dos primeiros celular

Os primeiros celulares e os preços.

O primeiro celular foi criado em 16 de outubro de 1956, e o telefone móvel com essa tecnologia em 3 de abril de 1973, mas muita coisa aconteceu antes desse lançamento.

A história começou em 1888, quando o físico alemão Heinrich Hertz (que dá nome a unidade de medida de frequência, Hertz) transmitiu pela primeira vez códigos sonoros pelo ar, o que possibilitou não somente o desenvolvimento dos rádio-transmissores, como também a primeira ligação telefônica intercontinental em 1914.

26 anos depois, em 1940, foi criado um sistema de comunicação à distância que possibilitava a mudança de canais de frequência, evitando, assim, que houvessem interceptações no sinal. 7 anos depois a empresa de tecnologia norte-americana Bell, que hoje faz parte da AT&T, se utilizou dessa tecnologia para desenvolver um sistema telefônico interligado por várias antenas, batizadas de "células", o que gerou o nome do aparelho.

Em 1956 a Ericsson, então, resolveu unir todas as tecnologias desenvolvidas anteriormente e finalmente criar o celular, chamado de Ericsson MTA (Mobilie Telephony A). O aparelho só era móvel se fosse levado em um carro, porque pesava quase 40 quilos, e o custo de produção também não facilitava sua popularização.

Alguns anos se passaram até que em abril de 1973 a Motorola, concorrente da Ericsson, lançasse um verdadeiro celular portátil; o celular é chamado de "Motorola Dynatac 8000X", começava a ser vendido o primeiro celular do mundo: o modelo, um Motorola Dynatac 8000X, custava na época US$ 3.995, tinha 33 centímetros de altura e pesava 1 kg.

Não se sabe quem foi o comprador do primeiro celular, segundo o "Mashable", apenas que o início das vendas ocorreu em 13 de março de 1984 nos Estados Unidos. Em um ano, a Motorola afirma ter vendido 300 mil unidades da linha Dynatac.

Motorola Dynatac 8000X levou dez anos antes de ser apresentado pela fabricante e lançado no mercado

Um comunicado de imprensa com a data destacava que o usuário poderia "fazer e receber ligações no caminho do aeroporto durante uma viagem de negócios e depois ser contatado instantaneamente quando chegasse ao seu destino".

O aparelho da Motorola media 33 x 4,4 x 8,9 centímetros e pesava incríveis quase 1 kg, pesando “apenas” quase 1 quilo e com uma bateria que durava 20 minutos. A título de comparação, um iPhone 5s tem dimensões mais esguias: 12,3 x 5,8 x 0,7 centímetros e 112 gramas.

A única maneira de fazer e receber uma ligação "móvel" na época era comprar um precursor do celular: telefones para carros, que custavam na época US$ 2.500.

Foram dez anos e um investimento de US$ 100 milhões desde a primeira ligação até a Motorola lançar o DynaTAC 8000X, considerado o primeiro telefone celular a chegar ao mercado.

Um protótipo do aparelho foi apresentado em 1973 -- ele não fazia ligações, porque não havia uma rede de telecomunicação para isso. A fabricante precisou esperar a aprovação da construção das redes celulares, além a do próprio aparelho pelo FCC, órgão regulador da telecomunicações.

A Ameritech foi a primeira a oferecer o primeiro plano de celular, que custava US$ 50 mensais na época, além de US$ 0,40 por minuto de ligações entre 9h e 17h ou US$ 0,24 nos horários fora de pico.

O evento que marcou o lançamento foi a primeira chamada telefônica celular móvel, feita de uma rua em Nova Iorque pelo engenheiro eletrotécnico da Motorola, Martin Cooper, para seu concorrente, o engenheiro Joel Engel, da AT&T. A partir daí Cooper passou a ser considerado o pai do celular.
6 anos mais tarde os telefones celulares começam a funcionar no Japão e na Suécia. Nos EUA, apesar de ser o país sede da invenção, o funcionamento só começou em 1983, 10 anos depois de sua apresentação.

Já aqui no Brasil
O primeiro celular lançado aqui no país, em 1990, foi o Motorola PT-550, vendido inicialmente no Rio de Janeiro e logo depois em São Paulo. O aparelho já era um pouco mais compacto.
De seu lançamento até os dias atuais os celulares já passaram por cinco gerações, e já estão se encaminhando pra sexta.

- A primeira geração, ou 1G, a fase analógica, dominou o mercado no início dos anos 1980;
- A segunda geração, ou 2G, o início da era digital, desenvolvida no final dos anos 1980 e início dos anos 1990, usava os sistemas CDMA e TDMA. Também é a geração dos chips, o chamado GSM;
- A segunda geração e meia, ou 2,5G, uma versão melhorada da 2G, com melhor transmissão de dados;
- A terceira geração, ou 3G, a atual geração de celulares em boa parte do mundo, operando desde o final dos anos 1990, possibilitou o acesso a internet entre outras funções digitais avançadas;
- A terceira geração e meia (3,5G), assim como a 2,5G, é uma evolução da geração anterior, a 3G, com maior velocidade de conexão com a internet, o que a aproxima da velocidade da internet banda larga convencional;
- E por fim a quarta geração (4G), atualmente em desenvolvimento.

O que será que o vem por aí?

treino com trx

Treino com TRX

O TRX é um aparelho indicado para treinamento individual ou em grupo, e é baseado no treino de força promovendo a estabilização das articulações, e proporcionando resultados exemplares, independente da condição física daquele que está treinando. O TRX transforma o peso do corpo em resistência variável. Quem está utilizando o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não necessitando usar pesos adicionais.

Os exercícios com TRX, ou treino suspenso TRX, são um método de exercícios físicos que foram criados na Marinha americana pelo ex-comandante Randy Hetrick na década de 90, quando percebeu a dificuldade que seus soldados tinham para manter a forma e o condicionamento físico quando eles tiveram que ficar confinados durante 15 dias por conta de uma missão. bom... chega de falar da história do aparelho.

Abdominal
O exercício trabalha o bíceps e o abdômen e é de nível iniciante. Funciona assim:

o praticante deve sentar em frente às alças da fita e agarrá-la com as duas mãos.

Então, ele deita com os joelhos dobrados e deixa os pés apoiados no chão. Após,

a ordem é apertar o abdômen e fazer o movimento de levantar as costas e os

ombros do solo, ao mesmo tempo em que dobra as mãos em direção aos ombros,

como no clássico abdominal.

Prancha lateral
A prancha lateral envolve os músculos oblíquos do abdômen e também é de

nível iniciante. Para executá-lo é necessário deitar-se no lado esquerdo do corpo

e prender os dois pés nas alças da fita. Depois, os cotovelos devem ser apoiados

sobre os ombros e, então, a pessoa levanta-se, fazendo a prancha de lado.
 

(O passo seguinte é trocar de lado e repetir a mesma movimentação.)

Prancha suspensa
A série mexe com o abdômen e os ombros e é outra feita para iniciantes.

Com os pés nas alças em direção ao chão, suspender o corpo,

apoiando-se somente com os cotovelos, braços e as mãos unidas no solo,

como a imagem mostra, semelhante à prancha regular.
 

(O desafio aqui é manter-se nessa posição o máximo de tempo que

conseguir.)

Rosca para os músculos posteriores da coxa
O exercício trabalha as coxas, os glúteos e o quadril. Sua dificuldade é intermediária

e para executá-lo é preciso deitar de barriga para cima,

estender os braços para os lados e prender os dois pés nas alças das fitas.
Para fixar é necessário puxar os pés para baixo. Com o abdômen contraído,

elevar os quadris e, em seguida, puxar os calcanhares em direção aos quadris.

É recomendado tomar cuidado para não balançar.

Agachamento
O agachamento pode ser feito por iniciantes e envolve o abdômen, os músculos

posteriores da coxa, o glúteos e o quadríceps.
Nele, o praticante agarra as alças das fitas com as duas mãos e os cotovelos

semidobrados e faz o movimento normal do agachamento, abaixando-se em um

ângulo de 90º e estendendo os braços na altura dos olhos.

Afundo
Também própria para iniciantes, a série de afundo com a fita TRX é feita de

costas para a fita. A pessoa prende um de seus pés nas alças, enquanto o outro

fica firme no chão. Com as mãos na cintura, ela deve abaixar, estendendo a perna

do pé que ficou na fita e dobrando a que ficou no solo, de modo que o joelho do

pé preso às alças fique apontado para o chão, como mostra a figura.

Fallout
Ele trabalha o tórax, o abdômen e os ombros e seu nível é intermediário. De

pé e de costas para o equipamento, o praticante agarra as alças com as mãos

em uma posição levemente abaixo da altura dos ombros. Após, ele inclina-se

para a frente, como a foto mostra, e movimenta as mãos para trás, estendendo

os braços, de maneira que ele fique em linha com o corpo.

Rosca
A rosca mexe com o abdômen e os braços e é uma série intermediária. De frente

para a fita, segurá-la com as mãos, deixando as palmas voltados para cima.

Fazer o movimento de inclinação até que os braços fiquem estendidos e a correira

esticada. Em seguida, dobras os cotovelos, levando as mãos perto da testa. 

Flexão atômica
Prender os pés nas alças da TRX e deixar o peito do pé direcionado ao chão.

Posicionar o corpo na posição da flexão e estender os braços, com as palmas

das mãos grudadas no solo. Levar os joelhos para frente, de modo que eles

encostem nos braços.
O exercício trabalha o peito, os ombros, os braços e o abdômen. Seu nível é

avançado.

Alligator
Para trabalhar os ombros, as costas e os oblíquos do abdômen, este exercício de

nível intermediário é uma alternativa. De frente para as alças, é preciso agarrá-las

com as duas mãos e levar o corpo para baixo até formar uma linha diagonal e

esticar as fitas.
Então, o passo seguinte é puxar o corpo para cima ao mesmo tempo em que leva

o braço direito para cima, seguindo a linha das costas, e o esquerdo para baixo.

Finalizar, girando o tronco para a direita. Após, repetir, fazendo a inversão do

movimento de cada lado.

Remada baixa
A série serve para pessoas com nível iniciante e envolve as costas, o abdômen,

os ombros e os bíceps. O praticante deve agarrar as fitas com as palmas viradas

uma para a outra e inclinar seu corpo para trás, trazendo o peso para os calcanhares.
Permanecer com os braços estendidos para frente, no formato de uma diagonal.

Dobrar os cotovelos e puxar, alinhando as mãos ao tórax, como no movimento

de uma remada.

Remada de mão única
Ele mexe os mesmos músculos do exercício anterior, porém, é de nível avançado.

O esquema é semelhante à remada baixa, só que dessa vez, a regra é fazer o

movimento com apenas uma das mãos de cada vez.

Supino
O supino com a fita TRX trabalha os braços e o peito e pode ser feito por iniciantes.

De costas para as fitas, agarrá-las com as mãos e levar os braços estendidos para

frente, como em uma diagonal. Dobrar os cotovelos até deixar as mãos na linha

do tórax e voltar os braços à posição inicial.

Flexão de tronco
A série envolve os ombros, o tórax e os braços e também pode integrar uma série de

treino suspenso para iniciantes. Com os pés presos na fita, com a ponta deles de

frente para o chão, apoiar as mãos no solo e subir o corpo, colocando o peso sobre

as palmas das mãos. Dobrar os cotovelos e descer o corpo.

Agachamento e remada
Este exercício intermediário que agrupa o agachamento e a remada trabalha os

glúteos, os quadríceps, os posteriores da coxa e a parte superior das costas.
Para começar é preciso segurar as fitas em frente a cintura e dobrar os cotovelos.

Após, a ordem é estender os braços na altura dos olhos e inclinar o corpo para trás.

Então, é feito a descida do agachamento. Depois, voltar o corpo para cima,

dobrar os cotovelos e levar as palmas das mãos até o peito.

Flexão homem-aranha
A flexão inspirada no super-herói é de nível avançado e envolve os tríceps, o peito,

os oblíquos do abdômen, as costas, os ombros e os músculos centrais.
Funciona assim: fixar os pés em duas fitas TRX como em uma prancha, com os

braços estendidos, as palmas das mãos no chão e o corpo erguido, conforme

mostra a foto. Abaixar o corpo como se fosse fazer uma flexão e levar o joelho

direito em direção ao cotovelo correspondente. Voltar à posição inicial e repetir

o mesmo com o lado esquerdo.

Agachamento de uma perna só
Esta versão do agachamento é de nível intermediário a avançado e trabalha o

abdômen, os glúteos, as pernas e os braços. Para fazê-lo é necessário segurar

as alças na frente da cintura e colocar a perna esquerda para frente, ficando

paralela ao chão.
Após, agachar com a perna direita, o que fará com que a esquerda fique estendida

e encoste no chão, como na imagem. Ao mesmo tempo, estender os braços na

linha dos olhos. Voltar ao começo e trocar de lado.

Ponte glute
Esta ponte para iniciantes mexe com os glúteos, os posteriores da coxa e as costas.

Ele começa com o praticante deitado de costas e com os tornozelos presos nas

alças da fita. Formar um ângulo de 90º com as pernas, aproximando os tornozelos

dos quadris é o próximo passo.
Então, na sequência, a pessoa deve estender seus braços para fora da linha do

corpo e erguer o quadril para cima até formar uma diagonal.
 

Reverso alpinista
Este exercício envolve o tríceps, os posteriores da coxa, os quadríceps e o quadril e

é de nível intermediário. É preciso sentar-se abaixo da altura da fita e fixar os

calcanhares em suas alças. Levar os braços para trás do corpo e colar as palmas

no solo, com os dedos apontados para os pés.
Em seguida, elevar o corpo, tirando-o completamente do chão, com uma pequena

curvatura nos cotovelos. Levar um dos joelhos em direção ao peito e voltá-lo para

frente. Repetir o mesmo movimento com o joelho oposto.

Onde comprar a fita TRX?
Em lojas físicas ou virtuais especializadas em artigos esportivos é possível encontrar a fita TRX, que também são chamadas de fitas de suspensão. O preço do produto varia entre R$ 184 a R$ 350.
Como você observou no artigo, alguns exercícios exigem o uso de duas fitas, portanto, vale a pena comprar um kit do produto.